Пост 62324

«Желание покурить будет возникать. Первое время у меня это происходило даже на автомате. Я настолько привык курить электронную сигарету дома, что даже не задумывался, когда тянулся за ней. После отказа от курения привычка никуда не ушла, она превратилась в автоматизм. И руки на автомате тянулись. В этот момент я стал обрывать тягу, говоря себе, что этого хочет монстр внутри меня, а не я. Сразу же старался переключиться на что-то другое. Со временем от автоматизма не осталось и следа»Как бросить курить за один день: личный опыт