Полный текст
Выгорание — это не усталость: как конвейерная разработка ломает гиппокампТема выгорания кажется избитой: пресловутый тайм-менеджмент, йога, отказ от думскроллинга. Однако под капотом ИТ-сферы скрывается иной физиологический механизм. Врачи выгорают от чужих проблем, а разработчики — от невидимости вложенного труда.Когда написанный код обрастает легаси, а результат растворяется в закрытых тикетах, мозг фиксирует работу впустую. Всё это ломает гипоталамо-гипофизарную ось, а непрерывный выброс кортизола бьёт по префронтальной коре, стирая чувство авторства. Выясним, как починить сломанные процессы и сохранить нейронные связи.