Полный текст
Проснуться около 03:00 и начать думать, что со сном что-то сломалось — частое у многих явление. На самом деле привычка спать 8 часов подряд появилась у человечества относительно недавно.Раньше многие спали в два захода: первый сон, потом час-полтора бодрствования посреди ночи, потом второй сон до утра. Этот ночной перерыв считался обычной частью жизни, его тратили на бытовые дела, чтение, разговоры, размышления. Потом пришли освещение и фабричные графики, и сон начали собирать в один длинный блок.Как прогресс изменил наше восприятие времени