Полный текст
Как не сойти с ума на умной работе: инструкция по психологическому здоровью для ИТ-шниковЗнакомая история? Интересная работа в IT, насыщенная жизнь с путешествиями и хобби, но вечное чувство усталости никуда не уходит. Даже двухнедельный отпуск не спасает, и в понедельник снова вываливаешься из кровати, чтобы ползти на созвон. Автор статьи прошёл через все стадии: от смены досуга до смены работы, но апатия всегда возвращалась.Прозрение пришло с неожиданной стороны. Наблюдая за старшим поколением, он заметил: те, кто на выходных уходил в сад, в гараж или на рыбалку, возвращались морально отдохнувшими. Ответ оказался прост: лучший отдых от умственной, абстрактной работы — это ручной труд с видимым, осязаемым результатом.Разберёмся, почему для айтишника лучший отдых — это не смена проекта, а кардинальная смена деятельности, и как найти свой «гараж».