Полный текст
C палками, но без лыж: почему вам стоит попробовать северную ходьбуСеверная ходьба не так проста, как может казаться со стороны. Правильная техника нагружает даже те мышцы, о существовании которых вы не подозревали, а эффект от хорошей прогулки не меньше интенсивного кардио в спортзале. Так что если ищете для себя серьёзную, но полезную нагрузку, добро пожаловать, белые ходоки.